2008年10月14日星期二

更好的自我保健方法------手掌穴位按摩


足疗按摩是大家所熟知的理疗方法,手和脚一样是人体最敏感而复杂的部位之一,手掌汇集了人体的一半的经络,整个手掌有几十个穴位与五脏六腑都有着密切联系,这些器官在手掌均有对应的代表区域,即为反射区,手掌反射区是整个人体的缩影,是人体各器官相对应的神经点,从这些反射区出现的异常现象可诊断出人体组织器官疾病动态。可见手对整个人体的重要性,加强反射区的有效刺激就是对人体重要的保健。手掌气血循环仪可针对手掌穴位进行按摩,促进血液循环及气血运行、增强五脏六腑功能。活化细胞促进新陈代谢,纤体排毒可有效分解体内多余脂肪细胞、畅通皮脂腺分泌、减少局部脂肪积聚并增加淋巴回流及胶原蛋白再生,让体内毒素经汗腺与排泄系统迅速排出。按照中医“五行”学说,大拇指属土,主脾胃,循行肺经;食指属木,主肝胆,循行大肠经;中指属火,主心与小肠,循行心包经;无名指属金,主肺与大肠,循行三焦经;小指属水,主肾,循行心经和小肠经。人体最重要的12条正经,在手掌上有6条。手掌上相应的穴位有28个。认真按摩这些穴位,手疗按摩不仅可以起到保健及辅助理疗全身的疾病的作用,(手针掌侧穴位请参见附图)还能补充足疗的不足之处。

1.胃肠穴:位于劳宫穴与大陵穴连线中点处,针对慢性胃炎、溃疡病、消化不良、胆道蛔虫病。
2.疟疾穴:位于第一掌骨与腕关节结合处,大鱼际,桡侧缘,针对疟疾发热。
3.哮喘、咳嗽穴:手掌食指掌指关节尺侧,针对支气管炎、哮喘、神经性头痛。
4.哮喘新穴:位于掌面第四、五掌关节间,针对哮喘。
5.扁桃体穴(鱼际点):位于掌面第一掌骨尺侧中点,针对扁桃体炎、喉炎。
6.夜尿穴:位于掌面小指第二指关节横纹中点处,针对夜尿、尿频。
7.足跟痛穴:位于胃肠点与大陵穴连线中点处,针对足跟痛。
8.定惊穴:位于手掌大、小鱼际交接处,针对高热、惊厥。
9.急救穴:位于中指尖距指甲缘二分许,针对昏迷、中暑。
10.肺穴:位于掌面,无名指第二、三指骨间横纹中点,针对呼吸系统疾病。
11.大肠穴:位于掌面,食指第二、三指骨间横纹中点,针对胸腔、盆腔疾患。
12.脾穴:位于掌面拇指之关节横纹中点,针对脾胃不和、腹泻、腹痛。
13.心穴:位于掌面中指第二、三节指骨间横纹中点,针对心血管病。
14.小肠穴:位于掌面食指第一、二节指骨间横纹中点,针对小肠病。
15.肾穴: 同夜尿穴
16.命门穴:位于掌面,小指第一、二节指骨间横纹中点,针对腰痛、遗精、阳痿。
17.三焦穴:位于掌面,中指第一、二节指骨间横纹中点,针对胸腹、盆腔疾患。
18.肝穴:位于掌面,无名指第一、二节指骨间,针对肝胆痛。